充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
& |9 G& I; K6 x: v& }% X9 @* d一、全豆豆浆

2 `* \, i, R, q+ |7 \# a配料：干黄豆一杯。

, N5 n* {! F7 F功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

二、黑芝麻豆浆
( ^% T" t  Y9 x  p) G8 Q/ S
" ^* R, U6 S. J. ^! C配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
; Q4 N# U. q4 l+ U% b  X
; g0 [& y2 M- I3 b功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
5 s' u# ?. W/ v/ E" W, \9 y0 ~% K, z
三、绿豆豆浆
! {7 p* ^# r% w, o, X# }3 k# `2 b8 U
配料 ：干绿豆1/2杯。

7 S5 x3 \! X8 P& k& Y; _  E功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

四、百合莲子绿豆浆
# O0 O$ n% z5 w* b
( |- l6 R' F& x" o配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
& P  ~& S, n2 R' ~* J2 k2 T9 O
功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
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6 k3 a( s7 t3 \; [( j! ]- B3 `五、五谷豆浆

  @1 |% ~8 ^2 Z配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
& U# D; z- j4 t/ S: X4 k2 y
( q2 Q. b: k' k: ~功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

3 f" z$ t! n( q; ]  E% ]六、小米豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

# G. D# ]  l1 j0 T/ C; W5 d功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。

七、荞麦豆浆
4 N! \# \$ J$ E8 t+ M! c9 r8 [" h
0 r& \( P* d- A# e$ w- p7 p6 }配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
0 d1 o8 o8 @4 ?6 \0 n
功效 :健脾，消积。止汗。
/ _$ Y* ~! `% e
八、玉米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
, P! d4 r: {7 J' F6 m0 l
+ N8 R5 z  X9 W8 \; M# q8 o九、小麦豆浆

+ j5 a, ]2 z5 L, }- x8 Z6 J配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

: k' v* Z" r( F) F: c十、经典五谷豆浆

配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

. J6 O$ I+ @. [% `, g# {十一、高梁小米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
2 |0 X% q+ }5 K4 s3 g
功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。

2 [+ ~& i: n" `) D4 i! \2 p- u十二、大、小、米豆浆
( e7 E/ |5 R3 w- _, N$ O
配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
3 U- E) n& G1 ?
4 b8 i2 f5 r" Q3 B功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
, `+ c/ R. I$ [# }
十三、枸杞小米豆浆
: H0 |* e* O: Q  N
配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
; ?9 j; X) y' L) g- p$ n$ z7 F4 [
6 {' R1 E4 |" V功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

: h1 a9 H, [  s" q9 B: Z+ @十四、核桃、花生、大米豆浆

# P  p4 o( j! t1 `6 p. M; O: Y9 ^; L配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
* t+ G3 S4 Q; z
! @2 U5 m& ~+ W! J0 P" M) M% i功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
: V8 V. }, S2 _8 A3 \9 j
( |* w% D+ I. v3 q十五、黑豆黑芝麻豆浆
$ R. ]" K! p! @* {
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

$ g. y8 w: L1 x2 W功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
5 ?& U0 C: _9 n' Z0 {# ~
十六、黄米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
1 f4 a4 b$ l/ `  D$ F! z
) w4 Q- R- t8 q- z3 Y4 i4 r5 f功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
4 p1 s$ V9 J  @: T
6 G1 \& b" x2 x( g, i) |0 T米糊：
2 ?& i: Q8 U  p# h8 f明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
  O- J0 L. M1 H    健脾养胃糊
　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
; k" _' V' E# M7 Y   补血养颜糊
) g2 H; @) }  c1 `; U2 @; q　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
; H1 O, t1 w8 @+ d! B  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
) {  v' b9 Q4 L2 l0 Z　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
: Y" M, r) n" ?) n　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
$ U4 R4 _3 A$ P! E3 }! H4 y0 b
) C7 a; L  Z- i4 Z0 K) n豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
  `* {0 c' B% f/ s) B1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
. C1 `0 q' u5 ]* N; J8 l2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
1 \% G- l- g' D: z; i; k4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
2 y+ [7 v5 `* b( {6 t- @6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
/ _( ]+ X4 l" }7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
2 N4 P; i* [* O0 F
杂粮的保健功能：
( u0 R/ G$ J& D9 [; \, j——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
. j: ^; H! h8 @, h——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
* s+ A3 Q9 F5 a2 s5 v# n——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
& l: p, {' \5 M3 ]——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
2 f- m' d5 A$ X% x——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
0 r9 ~1 o: s5 F: }- I& h$ L1、黄豆浆
" p/ N2 i& {; t3 L) Q2 R　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
; }% |- Z7 ]; ?1 r' ?  H6 ~- ^　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

  j% R5 r5 G: Q' w+ H2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
) a3 @5 T) u9 k6 o) H　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
' I7 ^8 S7 g6 w4 X6 Y5 [" M　　功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆：
3 d7 u7 g7 n6 n% y/ T: Q　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
- f8 s' p: o1 y% k! Z$ X　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
0 ~9 k. Y& b/ o. a4 d* Y' c　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
. ?1 B+ D  k3 I8 p- @　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
! h7 \& h3 `! D- N& x5 [　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

: M6 V, D' Q7 c6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
  m( j) u4 n" m* W5 X; p% ^8 h1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
' }% {5 f/ I4 j7 j功效：养颜面益智
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, r* `" E  ?4 Q1 }" m7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
制法：
- o" _  |! c( c* W1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
: t, a( d4 U6 ]5 b功效：补脑、健身、益智
& H$ W. F% C6 S! l# v+ B. {! `
8.密法黑芝麻糊
! w2 R9 f. B. p" M  B2 ?用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
5 x# o  Y* q* P# H1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
* H+ L9 a' n/ w# f2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
, n# p' A( I9 ^4 R" Q4 j功效：养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
" y: K& F2 {. k3 b+ }8 ?- B　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
* L8 W. e6 L/ e1 b' d功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆
  w% [5 w$ s% B4 p# n用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
: T) S0 N% ^" p* k& V: \　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
* r2 H: p2 X7 u8 T功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
# l9 p5 f2 _0 t) A9 M7 O
' M/ {: b  N; o) |# L* L, }7 X  D2 X11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
- z: W& _2 ^/ M7 y3 e功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
1 \, q& K4 Y: p% y: n8 m9 T用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
! W8 G1 m$ n8 b% d9 d; y制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
/ l0 `5 L. ?. B7 C* z6 [2 F　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
' t! K$ f, _. d5 D功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
4 o% j: M9 n  E* W  u, ]2 v用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
& c! v/ }; D0 T( p  B& k1 c制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
3 O. Z( U. G) {  u
) Y8 {/ n6 ^0 G# E3 N14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
$ ]; e, ]6 r  `# ^  D　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

  Y0 n$ D) @" T  J& K3 D5 m15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
! c7 J* ]  e7 H9 O　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
# ~; ]7 b5 n8 s2 s　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
# _1 n* c2 B; f9 D" D+ F9 h; w4 S功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
, H0 b4 V# J( C- n" P- @  V注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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, W" B) d3 a6 L1 Y16.绿豆浆
' u7 W6 q( z7 U. u( i8 b( U; M" f; d) c% ^用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
$ g- ^& Q+ @5 k5 I6 O8 T制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
& u! B# C$ E$ d" N3 V! F: w/ Z　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
& a. a( T) p$ s6 P9 @: s) k
: `# v' b8 o9 r6 ^' y0 s17.消暑二豆饮
2 s# U+ |# T) L! R7 B) T用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
0 g( W* A5 \# {7 I/ Z2 r制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
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18.“三加一”健康豆浆
+ M/ Y+ o6 ~: V7 M' y用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
# \* T9 j7 B1 h4 |9 ?功效:清热解暑。
4 v" @9 F& ]0 T6 Y$ y( M
9 e0 p* |# W# R19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
2 Y: m8 B% b, x制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
; I& l! p. l! j$ H; q4 R" q　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。

! c. }6 ]$ B1 h20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
: {3 C: Q4 f8 @& P7 z+ z9 m1 l制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
+ g' k( w/ a' P$ x% Z功效:益智健脑。

5 R9 @: H; c( M+ N21.核桃杏仁露
0 M% ]1 G9 U; j6 ]用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
/ [. \# X$ T( _& q制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
  i1 v4 b0 R9 ^3 |7 K功效:养颜益智。[/SIZE]

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?:02:

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。