喝好茶，喝健康

Seneca

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。

7 A8 r  \. c0 o/ _# t( J/ b乌龙茶
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　　原料：乌龙茶
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+ E& A$ g* m) M" j9 J" U　　做法：简单地用开水冲。
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' o3 A* t  ?5 j, G$ p& O  s　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
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) E; o* Y. p' A' G  ]- N+ o　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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& m0 |  F- o* J0 p  L* k　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

. b  r: Z1 }* ?4 ?+ B; {0 V- E　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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3 v' g9 d, q' F# m6 [3 N' o决明子茶
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, p  N+ e5 \' X3 v　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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　　原料：决明子茶
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" h0 r# ^7 E: W  X　　做法：热水冲泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。

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4 R& y* \* Z: N9 c大麦芽茶

0 e9 Z: I% S2 }5 n' X　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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6 d0 T& [9 b" r; t# _" C4 [. E　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

" o# Z( M4 o( T8 _8 K+ a　　做法：加冰糖水冲饮。

. `& w  }& z8 d2 W　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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. `% `5 H; g3 v+ j6 l柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
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0 p( e- ^* D# w0 j& s　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。


& o2 Z7 W7 R8 Z" M1 U/ A普洱茶
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　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。


: x0 U; {+ b4 b7 b# a 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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, G6 j. w; T& x　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。
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( u9 v" {% d9 o0 d& m% B  n' g9 t　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。


( E7 V( F$ d; j6 e! E菊花茶
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　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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　　原料：陈皮4克。
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: M4 E8 f( ~7 o4 z8 U　　做法：沸水冲泡。

7 z7 [( l7 W# N  p1 R　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

; x4 w! v8 n3 J. |　　原料：山楂10克。
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　　做法：用水煎煮。
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, A& D. \) q/ t# K; n- }6 d　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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+ d$ e& B# u- k9 d  y* l* M酸溜根茶

　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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2 I- `$ d, f( ]　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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