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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑 6 @) S! E, @1 I5 N) x3 K
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既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~
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9 J! c; B1 d: D( ]ZUI最最简单的做法一:* i7 ?9 z. d6 ^
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时间:30—60分钟* N- Z/ E; s* ?/ g p3 U
主料:鸭肉500克、啤酒一罐
5 B! r& I: V2 P# x6 s! k2 m做法步骤:6 B) X$ i" {0 a9 C
1. 将鸭肉切块洗净
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! i5 v9 }" X# l# P7 \* `2. 起锅加姜蒜7 V* i9 H% g2 W% d) F: ?7 m' Y
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& E- k `/ r( V( X w3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒
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4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味
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4 [! V7 @/ x* R* _5. 加啤酒一罐0 | t! s2 N: ^; `3 ]: u+ G2 o
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9 W5 m* G( L& w' Q! y6 }9 Q3 b% q6. 加盖中火炖约三十分钟
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)$ ?! L0 B$ M5 J
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做法二:香辣版的啤酒鸭
" A7 X5 M, y& U) t+ B" ~& s香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
6 N8 m) L4 y# g- T原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。/ ?5 A" ^$ U+ o- u
香辣啤酒鸭的做法
) q: }2 @3 ]5 J( i; A) l' {! M/ i# L1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。% b$ n0 W, N* T S9 X
2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。. p7 x% U: W# r+ |+ S
3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
4 u3 Y- l: H; z2 C% x4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。, i. A4 A* U5 T2 u' ?0 t( K) T
5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。
3 i' ^5 }& @, `- ?/ t( C7 i6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。
' o1 s2 p; f! A8 q0 o7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。( b* e0 T; w0 }
8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).0 ~; a# U9 n* Z3 Q% m c
9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。! U! K' O! S6 R/ c8 I3 i
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
. A% N/ B- g1 W! v2 O11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
; b/ Z& P9 L) I' S1 r+ c12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。% t$ @1 s- T# J3 [
0 m' H3 z* Q, E, W3 T3 _; pPS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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