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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的. o F( }5 `4 S& V
$ m9 Z1 H" b* b 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
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3 J( s" D; Q7 b/ t冬季进补的一些注意事项:/ u1 ^" G7 [2 o' [ y
1.有任何感冒症状,不能进补;9 g6 I! J# O' W& E
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
( ~. g' h& n; J2 ]. J3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;8 D$ E5 Q) H1 k
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;8 o. }& b% X2 I+ Y6 v c# j
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;! i$ A( |" i0 K; `" z
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
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