新手上路
- 积分
- 0
- 威望
- 262 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2013-7-21
|
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。* |% j' @; f5 p9 r6 S
1 ~- _) M, g0 ^; O 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。# Y: X# z* T9 u' E0 Q3 U
( A3 ^3 @5 Q0 m1 K8 l
身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木$ p/ @, ~* g& O5 f6 S; ]
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。7 n5 D P5 |! u5 }: H$ G
9 n2 Q; s( x8 D% }8 J8 ?0 y- P! ]
2、眼前发黑
* G/ ~4 e6 d; n1 |
- E- R" v- A% Q! t0 y! s3 ^ 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
2 a! `( X1 i9 [+ V3 T1 l, H8 t% \8 a" [* e# E }6 `7 i% I. F0 ^/ @
3、头晕7 V% B i- W1 Z- u' r: l; `, M7 I
+ l4 G. q" z& L 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
8 a7 {3 y: k: L6 P9 b& n; l5 n8 e% ?8 B
4、头痛+ |, \& Y6 f% C3 ^/ Q: [$ m
; q0 ]0 X3 r; A6 N
脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
" Q. v& u9 S; {" j, J# h3 L8 N; H3 K
突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。
$ s9 ]( A6 I* m6 s$ Q* _+ f4 |3 b$ l1 M7 b% b
脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵4 ~# T" G" g X2 w) l
7 I1 w4 S! d$ l5 C 高油脂食物
. Z2 w5 H p8 B- l# H" t5 t% ?
' f3 @; h/ G' G" S; d0 s: J 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
0 p, e! f+ f3 j S, m" P% }# T2 w2 o
经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。" G! `5 }& x" U9 \2 p% G
7 X' M3 s5 h9 Z 高盐食物- y) x6 c' ?6 o
3 k* B5 e* U6 l0 F: U 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。% n3 l: g4 o* r, P0 J$ v
2 ?- s+ m+ l! f. Y) a' M, @
食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。6 C# E* e8 Z+ O( Q
9 g# j8 w; {% w/ d
血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。- j1 }9 R% ~& i. q
' B! Z8 l+ @- u0 X$ J 甜品( f3 x8 s7 I# x/ i: @1 I: h7 L
, ]9 @/ n I/ [% j1 Q 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。. O6 Q' ]: Q9 X
* G d K4 f$ H# `9 Y 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。$ G) c" P. Q9 l2 |0 T
7 n, m8 E" m S/ ^8 @4 w' e& O 酒精性饮料% A+ k) r" \+ S9 j
/ e P" v- O- B. N' ~* j
只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
6 Z8 X& X2 \8 j4 o
4 E: S; {- a8 t; O. y& I' K9 K8 h 酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
. `, @- P. Z m& u: Q/ U: b% R! h* m# z! W9 c+ \- k
在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。+ j- H; _4 D- b1 t/ O5 A
! T: q+ E/ a# }0 ^+ u 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
2 z" }& d0 n# J8 t) w+ j h2 S. L/ w5 R" E( ^! M1 N
1、多喝水: B( a5 f# I1 N. w! b
! F. m' D2 \. @, H8 z% T 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。: V6 f2 T# o, F$ }1 x
, f5 M; |( {, C; w5 W t 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。! U) P# t# W U$ d& f4 ]
" x# H( l; o/ |; a, \) s 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
( L& w+ u$ r( `# K& z/ n, _/ [( _4 u/ t9 H" Y
2、戒烟
+ ^; ?9 B* P* o) a m6 j; f+ P0 f) t
吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
1 S) Q0 o1 q+ F7 n# \
; Q. {9 I2 d/ s 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。1 Z% u+ @1 ?$ C1 j1 V
# l9 e; A6 W/ K! w 长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。3 s- Z* [9 M3 y5 A. \3 E
6 S! X4 O: f* j( M$ V, s |
|