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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。* j" D0 ]5 m- I- J" I u
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。5 K& k/ ?$ g, l& l; r
+ C& Z; K6 Q2 g7 J* h 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
6 f- q. }- D% ^ 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。2 c' y6 r: {9 M" ~ d" R; |
0 [! E$ n- q6 b u 2、眼前发黑
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。8 S8 [8 r9 w. \6 C1 W
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3、头晕6 ]" _ v- X. y3 k# M* p* Z$ J
. C' |% o' n7 F: A% O 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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4、头痛4 @/ p' B% `( w; o
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。. b- P4 @/ O, ]! B2 i6 i S
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。: ~7 ~ `. E( Z4 S+ n
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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6 A& [1 o( k+ T! | 高油脂食物4 M2 A$ ]0 O6 G$ } D! e
/ k# E- H1 \3 q4 _) t: h 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。7 f Q. P a& _: r" `0 r* R
4 L& A# P* Q: ~& `: a" F! R 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
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4 p$ Z# r3 b ^2 L 高盐食物
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$ Z, C+ b0 V: n; W+ n- z 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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- }! d3 o7 j+ V. N& a 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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9 Z/ C% g2 \( P" s, b! u 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。" Y1 s* i* s' s7 Y) L* n; M
6 R. `- g! F# o* T Z$ s8 }) r 甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。( S6 I" h# ^- _6 B
5 t. B* U( {7 w& b 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。4 g1 w/ q$ R9 Z3 M' o' ?3 \
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酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。6 f, Z, `. q& \ o
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。! x+ E& e% w* W0 U) D
2 c! u, s& e6 R5 C2 Z+ A9 u 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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1、多喝水
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。0 j q0 {5 C' V8 Q; n
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。% H7 Y3 w: o2 t
+ k v$ h- V% M4 Z' k1 f: S 2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。1 C) u9 c( n% s& s6 i6 [* ]6 j$ Z/ p- ]
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