推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
. P. n* s% L2 k. W* q主要材料是
罗马生菜一根
5 E( x1 v. V, Y1 [牛油果三个
1 g) g8 x. w0 S, p6 N: c鸡蛋四个
虾若干只
) u* a* D2 ~( B- o（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
3 c+ I# w. _4 o+ G$ `9 L0 l调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
1 [. d' k$ |  V% M9 x& }( W+ q奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～

Nellissa

好吃:04:

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luna

好吃:04:



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3 _1 k& {1 I0 o# L* {/ e已经放到附件里了 这次应该可以看到了

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