联邦留学辅导
鸣挚海外家政服务
代购代带网
人口普查
买书

英国伦敦华人网 - 英国伦敦第一中文门户网站

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

查看: 2939|回复: 22

看图学游泳

[复制链接]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]

* C" e0 ?% V; N0 S# K& a  U - l7 \6 i4 b) N1 V+ j: j5 g" Y9 P

) h  ?' x% E5 P6 v! a

; t& s" |; E" v+ T. Y) @) v/ o8 H % U* a+ ~+ L2 Y5 S) u0 }
蛙泳 ! \/ |1 k4 F- Y0 F/ e
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
6 |1 E/ C! l7 l- o# X梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
6 J6 i6 W' e! T' P: q7 j+ E; |/ k' c入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋 / H; G0 B, c) z3 z, R2 @* U
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

$ ^1 m( w* t/ E# A4 @/ q. g
( [' h8 {# x( |+ ~7 U8 k" _* J * K0 X  l9 [7 t- m9 x2 @

" U9 H1 h% j+ B - O2 m: ~; A& A

2 R2 n) H" M1 |7 E 3 z1 J5 B  V+ F/ v9 c7 r6 I" g
1 u. E$ B+ d/ [" F" R8 b7 ^+ V2 z! Y8 Q

9 |( q# f% g2 X- y# a; J 7 k. c3 r! w* S8 u/ }: y* y1 u8 W% Y1 q
4 O+ V2 K- l9 D' K3 P& H

- O1 o( F4 j: I! f# Z7 U2 V# _* v

, x: Y, P1 U, B$ z9 J
/ e+ v- L% m4 \$ b
仰泳 % d% d% Z0 }' H8 ^
水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转
- S0 ]- m/ l4 D) d: b0 x# J! h* g8 d提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋 + T5 H6 T8 g7 V% a/ @% y+ C* Y$ {
横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
) J" E* X, m  D0 b足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖

; |+ Q2 A( ?9 w8 l* N- G3 I
# c6 T  ^7 ^3 U) L2 S7 h. {   ]6 A, U9 B/ `% x6 @3 n

0 l5 r  r2 T* W8 |- L # H2 f+ N) n9 i1 ~/ I

9 s# p" l" s! m* |7 d<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>5 _, c2 J8 k  Y. `

4 T8 t, {( G8 m* [# N5 a # f' ]" N) i6 X" r. z: t6 v

3 |! R" B5 U4 O6 V* b3 k 2 ^; s4 t" j, g$ H4 T

! {- ]# m4 d4 X; _* ?

1 m) B% Q& r- S) J5 N) `; h& n
! l: k# _" P7 K
蝶泳
+ n! \4 d" L+ j- H1 M( B: U胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律   X: J( Y2 J7 Q1 [
侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
, P8 Z* G  v+ _( v耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低 0 N9 w. M! f. L2 a- f$ L
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
) B8 E; W- g1 O

  Q6 I8 N  u/ u% S, x' _" c. E
6 O, x/ y( ^. b0 o8 J. z2 q: p8 \
8 Z! Y8 [& C: K' N  u4 m
) v6 t3 e9 o% s) ~" a
" \$ k  p5 O( p3 f# r  Y% Q$ a</TD></TR></TBODY></TABLE>
* Z1 b2 n  R! U7 n) P1 {4 c
' ]4 w8 i8 e) S" y7 T; z
6 N( g! F! k' e; @4 U1 }<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>
2 l0 k$ s5 i! G" q) s$ A $ V# a6 X" k( B+ U# Y$ W6 H6 C
0 H, f3 P0 B* p' Y5 ?: @! n& _
1 V4 j3 M7 O+ q2 ?; a* B

/ l0 R: _) E( O" }2 T
6 s1 C- y+ H( x
9 p5 ^: l1 u; Q9 T' w
爬泳
2 h: p( r' x  I1 J2 }头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂4 N1 E' H, g7 h" I! h' W
通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁
0 T9 p& W% i* C% o. c6 d' D伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
9 p7 {3 U" p) u* S( b- X大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
0 E" g) R9 @: T: Y/ P5 ~6 }8 H
2 X% n3 B) w7 X

$ |2 M) V! M7 ^" A3 k
1 b- h5 T; }' A) c$ F</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

84

主题

604

帖子

0

精华

高级会员

城门郎(从六品上)

Rank: 4

积分
823
威望
192 点
金钱
0 £
注册时间
2006-4-3
发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

6 t+ o# H, Z5 g5 x' S9 ~3 U9 D圆形的泳池?:d

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

35

主题

117

帖子

0

精华

注册会员

文林郎(从九品上)

Rank: 2

积分
144
威望
104 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-20
发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

. o) \5 ?5 U' Q+ T# F5 s: W7 ?7 g
因为体力不支:confused:
在公园前... ...

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:

, K0 Z% z4 }3 S, f能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,' ~7 z" D* A/ h( S3 A- b3 N
8 x2 O) ~& V( ?) |
这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,
0 n0 j% {3 P" Y1 p. x ( M" l9 A9 ~; e9 Z3 _: C
这里还有两个旱鸭子呢..
$ B; V- [' I! e% Z9 }9 a! Q
1 t' K: H  n$ v# Q/ n
mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

5 |$ R! G6 o, M我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
6 l  p& Y7 I7 p. D# o1 d8 J( c$ v9 S
偶已经放弃游泳N年了

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing
% ~# e9 U5 W& w8 W4 x5 `1 W # A7 R5 g7 v; @- \/ o
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|伦敦华人网

GMT, 2024-5-3 07:04

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表