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看图学游泳

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大区公务员

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发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]
, M7 x" Y7 y; k- U! Y& R: b" A
: `& f* ^0 y5 |6 W

+ c  @0 o0 L5 l' `) s) A  E

  b1 E6 U- J- ^) ` 8 v6 t1 h) q% z9 w+ ?
蛙泳 0 N1 P2 [; v1 I
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
% ^- [  p. j7 N) V* m, U2 \梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
$ m. k1 }  ^9 N" u9 {0 T- O4 Z入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
% i2 `; n0 |3 W: k- n8 r前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
$ O: V5 K# B9 v$ _3 P
8 N  J" C1 ?5 K; F* y* x* [' a
4 b( B+ F3 F4 C% s; k

- f3 j" C0 I+ W1 [* h
7 S* k' Q/ F( M7 q, l9 U 0 e$ Z5 c0 w3 _2 R) L

- B' G# b$ [5 g6 e, _- j 4 e& q  Z7 N! i( Q( s
3 d6 L% k! i2 o0 s# f) s4 m
' F9 I! @. S5 n0 s& J/ [( x
9 k: F2 G$ P3 s: L! a
, ^/ c2 L' q6 m* Q7 g6 h

* n/ i! H( J% a% n4 R  Y
( a! u) `/ r/ j( [; H) t* B0 i1 \" Y
仰泳
3 e; B' s0 J) g- _水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转 ! i7 X. M0 ^, N0 }
提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
0 N1 m" K+ F# b+ u横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
$ U7 J* p  }* b足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖

0 }4 s4 b, {+ s3 R2 T
! |. L* k. o+ g6 C: N# k
' v9 i: J) V0 y7 h) G 7 w9 t$ I* p& y: h/ x0 |
7 u: S  B; m0 p# }* r7 K

1 [/ {" F9 R6 Q; Q+ X  B9 _<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>
% d7 P+ U! _; ?, B9 ? : C% L; U& J1 B7 z$ i6 ]% M. y7 Q

( K0 [& m# Z6 A4 c' v
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- \6 t5 d% v* V! X/ ^) K; E

) {5 k* _; G* ~' D ' d0 Q  C" P* c3 K& Z8 _, n: n
蝶泳 1 i- ^! x4 q, T: z
胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律
( {" n# F2 k+ ^& R5 Z, ]2 ]侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
% K1 J* N- f+ P9 b6 ?耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低
# t) `& D3 \! c1 v5 B腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
( M9 f* r) b4 [9 z# S

* V! v4 ~$ B. S& g8 V  f : X: I5 j- o. K/ }; ?

4 c- W( F8 t7 `, h6 j: R
0 k& q5 _! W1 i& e' F. ]' S$ H% D3 v1 _( H
</TD></TR></TBODY></TABLE>
3 a4 h0 Z/ Z, a2 Y$ N" I) ~
% I" _+ U5 A( _( z  U
4 ^4 j; F$ {3 Q( b<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>
6 E5 ^/ ^* ^) @5 ^8 T 0 E9 u9 B8 t, {" u( M
/ }5 }6 ~+ J" T6 s

% |) ]7 C2 b3 r8 n
1 ~  k7 g. ?# p* z1 N( K" w: s
  l3 I( c6 [& J: m" F

2 R2 [% l$ j/ P) A7 H
爬泳
: J( d5 ~3 D& Q; {( M; E" d头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂  D" m$ M- k0 g
通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁
' h# a  E8 R: K- q$ \伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
5 a5 g7 \. {( {% ?3 d" Q$ ~大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张

7 Q9 V) T" R! N9 z) \! e& o
% Y. k& D% B' g3 C   a+ D* t7 D/ x; l0 d4 P, I& j

2 k9 `6 }( H- e9 X</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

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发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

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发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢
! ?# i5 h4 L" ?; L, k
圆形的泳池?:d

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发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

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发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

) g: m  ~$ _9 ^$ R% q; K4 O
5 G$ N; o) i" h% K+ ?因为体力不支:confused:
在公园前... ...

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发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:

6 O7 c7 Y) i) @, z9 Y  N能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

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发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,
# H7 q+ y* _( a& _
$ I: _7 G, N7 b" n; Q* ~' U这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,
$ y' t3 |: B* v/ S8 U7 |  k' ] $ @$ g/ [& f! }9 C( T3 S2 \
这里还有两个旱鸭子呢..

9 K$ f: T% [  C# c7 o% M; z; ]: ~  D) ?% S# L3 t
mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

' C% ~( {3 h& @1 z2 a我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p

# k! J2 N+ l! w, f" U( ^7 W偶已经放弃游泳N年了

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发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing
! g2 l  x7 U) N- u7 S7 ?) c 3 }6 K6 s1 J$ H
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
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