大区公务员
四门博士(正七品上)
- 积分
- 743
- 威望
- 170 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2006-2-28
|
爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。4 D: S# Y. P, G- u* n4 K
) V& X* r7 }, s! P( Z6 O
三个半月能减掉88斤？[/COLOR]
! ~# ^5 o* ] ]9 p% e% R( i; C : L" G: ]( M* A% ], o
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。
1 i+ W& P2 n F
9 r' X( Z' v. h& a 帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
* Y- \9 r8 c1 _9 C+ v+ M ( C6 U9 Q1 F9 w8 F1 h
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。+ h X1 z( P( q. v
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center><TBODY><TR><TD align=middle> </TD></TR><TR><TD align=middle>漠璇体重128斤时[/COLOR]</TD></TR></TBODY></TABLE>
. T& E$ G+ E! j' B5 q<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><SCRIPT language=JavaScript1.1 src=\"http://ads.people.com.cn/js.ng/channel_range=1/37506/&channel_id=37506& agePos=10&size=350250&site=people\"> </SCRIPT><NOSCRIPT></NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>" U8 w" |+ S. C9 m4 }. }+ E+ Z' X
曾受鄙视横下心减肥[/COLOR]1 k0 x4 H3 G4 y8 I' T
( T4 a/ X9 z4 [
其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”' O* G2 c; K9 Q9 u& U
( b% b9 e' _7 t% N3 b: E
减肥方法不推荐照搬[/COLOR]
" t0 O- b* G# E5 v) { $ P" I4 F0 S' z* p$ x
但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
8 c$ {! f5 q- n0 ]/ l# ~& p: U) l 1 T0 I+ c) J" K
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
7 W2 i' T C4 P9 Y1 S ; r* B' ?' @, `
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center><TBODY><TR><TD align=middle> </TD></TR><TR><TD align=middle>漠璇体重97斤时[/COLOR]</TD></TR></TBODY></TABLE># }; g7 b" c0 B' M% r" L
( o; h3 x: u* P
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理[/COLOR]
h! u. B3 l( l3 j- U7 ^2 ~6 d
+ _ i3 h/ a, W2 R8 l[/COLOR] 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？
- _/ T0 a9 j/ G0 u
% S3 T2 A( j+ E0 D7 q# ~, F 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。
3 U$ |% T+ e% A* P& w' W
+ W. B$ @, S& j( V7 }1 j 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
/ h& X" Z# W! [( q
) k, C4 S9 i$ n 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。3 @* b5 D. H6 V% j2 @
6 f @) V1 w( S4 ` 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？# W. u8 v2 J- g% Q" S
' [& ]# c1 i" F. ?3 j 答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好(所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说)，但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字――闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。) i$ w0 R% K* n8 A
& Q" Y' Z% d+ V! K 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？* U) H/ j k0 j% b8 O6 @ W. p+ [
4 Z/ C O1 L- l7 r6 f, y, D' H7 q3 N 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。) w# P( }( w; E( V. L$ p& d% Z% Q
" P/ _" O u. X7 n# T 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？1 w. |) L4 C8 Q/ t
: t. B5 z) r! F% x8 H2 | 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。" j- y5 e3 d- b
9 B' u- G0 }& }, i; R% N
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？
9 O8 K/ J$ \" J, k7 L8 n' ? 0 r! W6 n# |& P. O
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。' h1 |: Y6 @9 r& Y$ `9 m
+ Q# a4 l/ D' m5 J2 G3 ~( i 问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？) H% y% p0 h+ R; }
- Y/ y" Q6 u- L. ? 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。& w+ ]8 Z) X1 z5 P/ i& }2 g, j
6 p( b- ~9 t2 L' N1 w) B1 M 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。
# U0 z- J) S1 t3 e+ T/ J3 N) T 9 R' A) ~1 l m7 V2 ?+ _
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？
( N; A. Z" {* q! A) G) g
3 Q$ K& p8 P9 V' ~" S 答：大敌如下：巧克力(高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消)；芝士(奶酪)蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。5 d9 r4 B+ o% C
# D: M1 k& O( n- ]2 r) Z2 h 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？5 d3 b. k( A5 T* ]- U
8 q: j2 P) u4 _7 o# I/ U: l 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
, v3 }1 l/ t7 [+ q) C' t# s : \5 Q( D- a L0 ~% r
问：漠璇对减肥JMS有没有特别的话要叮嘱的吗？( ^( f' r& U# D- r, n, Z% e
* a" l) d. f! o6 s, r
答：健康减肥才是真理。
3 _) z! ]9 U3 t) m ) W8 B) d, }$ `/ |. O6 E% b
姓名：漠璇4 d5 j) D0 J: L6 k! L$ ^8 _% F! H
0 h% c$ V( \' {7 |0 O1 `
身高：162厘米
6 t* t3 b- P% [; M: c
4 ?. F! p* m+ a2 {. [ 职业：学生3 t6 e7 }+ m8 X0 F
8 `/ x3 ?$ n; Q# Y, Z) l2 O 现居：加拿大 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2006-7-6 06:21
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2006-7-6 20:43
