高级会员
太乐署令(从七品下)
- 积分
- 649
- 威望
- 97 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2006-3-11
|
●一个宽阔的胸怀。* V6 v/ ^0 p Z3 q8 r
( a& Z$ i# ~/ {
●一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应。! h2 y4 i0 C* w2 y0 t- {
7 r$ P, R% j+ i) I. S1 @( ^5 K ●一个合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好,注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配好,不吸烟,少饮酒。
( q3 t( j9 m( C% P1 t % @# U0 ~& e4 M( [
●一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条:一是个人兴趣和爱好;二是根据自己的体质状况,特别是按照心血管和呼吸系统的功能状况而定。# ?; D% ^8 V5 r# }$ R( f& g
, C; b3 v3 D% d# M% f' O ●一种活泼、热情奔放的合群性格。+ l* H' n( f9 z' S
1 h4 n% {- y( O# Z) m
●一种调节身心的业余兴趣。一个人起码要有一种业余爱好。它能增添你的生活情趣,同时也是消除工作疲劳的良方。) R6 K0 C7 T3 a9 C
3 O k" v+ j7 _0 [5 W
●一个不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人,说明他的精力十分充沛。
9 O+ P0 b: j/ F ]+ }% Q ' G# D+ T# @9 q8 L' g
●一种正确对待任何疾病的态度。当发生疾病时,要沉着,不要恐慌,要积极采取措施,并立即去找医生看病,且乐观自信,在它没有形成重病之前就消灭它。
% E0 M2 G c( _0 y6 Y, E& K
9 Y6 s) z4 F) I9 ~& O ●一个忘记自己年龄的你。不要老是想着我又长1岁了,年纪大了,老了,没用了。正确的做法应当是,每天都抱着乐观态度去生活,总觉得永远年轻,有活力。
( a3 ^# X5 \' M( O; [" h" r: l
7 D0 f+ H0 m* ^+ g1 l ●一个永远微笑的面孔。笑会使你全身肌肉牵动,促进血液循环,并能呼出许多二氧化碳,吸入更多的新鲜空气。 |
|