若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

Seneca

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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3 H  M* k! r: i
9 Y0 C7 R% s  p4 a1 W* s2、推下推下推下，每小时推松手筋！
( b- [6 m3 w1 N$ x<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia2.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia2.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>

9 t9 s4 c( |" n1 ]2 S3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
& L3 ]$ k  X+ g3 W: K7 q4 `<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>
3 h$ r5 T' z9 r& y
% n" P. P, |1 g: n2 F% R4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
1 a/ _/ R# H6 V, i5 L2 ^- L7 }6 M<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>

5、办公坐姿有讲究！
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. u8 s9 N* w& Z! E$ H5 C: G
9 e4 B! Z0 s  m' Y5 c; d8 P6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
: _7 v- u2 o2 D+ k3 R2 x: f2 r' f5 w<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia6.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia6.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>

/ r4 [. Y* p$ O( M1 ^3 |7、记住每小时转转脚松松筋
( W+ M( V) z- E9 N6 K<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia7.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia7.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>
& E' G5 |& u9 m6 D2 w) m
8、记住每小时松松手拉拉筋
$ M$ r: d2 m0 z* I3 r<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋[/SIZE]
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AJING2006

左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,哈哈:p

cloud

多谢提醒。可是总会忘记啊。

Seneca

我会把它写在一个便条上,贴在电脑旁,看到就记得了

GShock2005

我一天要超过12小时:p

AJING2006

我最多6-7小时了,眼睛有时好痛,
+ V2 C( n: h9 e4 e! E! n建议做:眼保健操

$ r3 p9 f% j" Z; M7 F* b听一朋友说,在电脑前久了,用冰水敷眼睛,效果还不错

soso

大家可真的要注意了,我是有痛苦的体验滴!

jack

我一天要超过12小时:p

" V* m! V; g$ _1 D# _# NWTH
我上一年也是全职player