办公室里的坏习惯

Seneca

　　翘“二郎腿”、喜欢吃零食、抽烟喝茶、戴耳塞工作、趴在桌上睡午觉……这些不起眼的小习惯不仅反映出个人形象，也关系到人的身体健康。
+ A# X6 J) V. p
4 ?7 M7 q% m6 Z* i; H. Y2 S　　频繁上厕所
    面对工作压力，有些人工作一旦紧张，就习惯往厕所跑。频繁上厕所不仅不能缓解紧张，反而会导致心理障碍，使人一遇到情况就出现尿频、尿急的症状。
. `3 N2 T. f  G) z! e' v

　　喜欢吃零食
9 o" A3 m; v! w$ Z' V1 j/ M9 `    工作压力增大，许多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食也越来越多，十有八九是甜食。进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒”。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。


　　趴桌子午睡
: E- a! [' h. ]2 D+ q    吃完午饭的办公族总爱在办公桌前伏案小憩。其实这也是很不健康的。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
6 y9 t" t% y% t( L4 _, N& F) D
& I' l6 z2 O' d' D7 Z; q% m
% z8 q/ T( w3 Z6 Y  p　　翘“二郎腿”
2 h0 @  v# s3 C$ G# V9 z, y    不仅有损个人形象，还会引起许多疾病。许多人都有不同程度的腰背痛的毛病，其原因是长期翘“二郎腿”导致脊椎变形。另外，翘“二郎腿”还会导致腿部血流不畅，引发静脉血栓、静脉炎和腿部溃疡。

Tom

:good: 谢谢！

icefish

汗~~跟我在lib一样,尤其爱睡觉,以后得注意了.