注册会员
将仕郎(从九品下)
- 积分
- 125
- 威望
- 73 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2006-10-3
|
冬季进补是从立冬开始的.; F4 L7 I6 r3 D# Y) c. d
t! W$ m4 E1 Q% p3 I/ R" ?1 L 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
B0 K( s' m( f) n0 P" X/ @
8 ?" }. O$ o( Q& |冬季进补的一些注意事项:% h2 {. {+ v, _/ x) {* B/ K) p2 ^
1.有任何感冒症状,不能进补;
% n* C0 }" ]' D2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
& G1 Q' j6 G5 p; O! ~! F3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;1 w7 T7 t( n- c0 N& `
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
% Y+ G r: t: b0 G U) g5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
! ^: i2 H6 y1 o) D. c( w6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
|