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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的.
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* s- e2 @2 v. h4 q$ ^ 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
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冬季进补的一些注意事项:0 b8 S ]! Z3 n5 L
1.有任何感冒症状,不能进补;, O2 C7 r& `% G! w6 G
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;+ N5 X6 F' Z2 {2 n2 u+ n
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;% N2 o9 u2 b+ Q
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
: t3 v U0 k/ W5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;2 u- |8 Z, B% ^5 W
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
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