注册会员
将仕郎(从九品下)
- 积分
- 125
- 威望
- 73 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2006-10-3
|
冬季进补是从立冬开始的.$ a% C1 m# O# G- ]( l& ]% `
# b) i5 m0 Y3 Z/ f+ A
有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.1 C$ E4 V; L; C$ b2 a
8 O4 b8 @1 ?1 S
冬季进补的一些注意事项:
( O' r, L8 }1 ~" g% a4 c1.有任何感冒症状,不能进补;8 j' m5 V. \8 Q7 t, I
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
+ x& W4 ~# L& {* f' o9 D2 [3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;
E( L2 s- A7 f% p. Z4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
5 H' B7 Q! y5 \, e1 e! X5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;) {( u. i5 r5 R1 u
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
|