新手上路
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸,尤其不健康的瘦身方式,如节食或者过度依赖减肥药,都是破坏身体健康的元凶,不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘,可以说是得不偿失哦!
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9 v. ~% X" H9 \: w一些让你保持小脸的食物& m( J5 W3 E! l4 p' G
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菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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8 z! @, S4 O3 Q: X0 b7 Q 豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。+ S$ _3 k$ B$ [% q9 B9 v# ~
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西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。# m1 `$ C8 Z6 y( I3 Q& { F
7 K- Q0 R0 t! b) d' O 柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。( `6 H, ^ f$ B5 q+ w" |% `8 B
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! l+ H) e+ F' u8 D7 A小脸明星私房FOOD8 I, Y- k1 R4 m, [; d- p3 `
1 J4 M6 M. j+ Z$ n+ O* a 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉,自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!; ?% V, ?0 r1 X
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苹果西洋芹沙拉+ _5 X6 E, ~5 x. w4 P
$ {- I2 T/ K: x 材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱' a& T. u5 g( v. s2 x8 A8 F+ U
" F! K' M# w. G- g# L 将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。
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5 h5 b0 S5 g8 b+ ?# _ 蜂蜜胡萝卜汁
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6 k& r5 S$ a+ N/ f 材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜
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胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。[/COLOR][/SIZE] |
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