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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑
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既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~8 a, d0 ~ ?5 u1 m! x. [( N
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ZUI最最简单的做法一:3 o0 E0 z1 d+ X
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时间:30—60分钟: S H# N. f% f+ K' }. x# @
主料:鸭肉500克、啤酒一罐1 Q( @0 v& Y: ]: l% R+ e O
做法步骤:/ E0 }; j9 I; H2 z& k) _! E) p" M& p
1. 将鸭肉切块洗净
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2. 起锅加姜蒜( K+ R' Y* r. L. v
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! M- j- g" {1 H) C ~" R+ Y3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒
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( |& ^8 I, Q) @% k4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味
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# G$ k$ N# y# \- r2 G- u5. 加啤酒一罐
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2 Z% ?' v# K' ?) T8 v: O: W6. 加盖中火炖约三十分钟* Z% l( j) X N) F0 c
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6 o$ h# p2 y3 d& f! D7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)0 o' y3 B3 e+ z3 e5 c
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做法二:香辣版的啤酒鸭
# G$ X6 Y: B! i香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
* V, |+ m* g Q! V原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。
+ A' y( W# ?* D* Y1 I香辣啤酒鸭的做法
|0 R! `" f0 R1 H1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。
! L' {/ s; P& O8 K2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。. f' t/ j) S& l. j* [" \3 K2 Q
3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
* J/ c; C& u% g' Z# ~; d4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
, k4 m) Q' v; l: {* {" F0 b5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。
% k9 S, X4 @7 l' R6 q* m) N; ]6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。' i3 x. B1 K5 I7 ]
7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。5 n+ M* i* p& C+ l' _! ^" F
8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).
2 k1 x: W6 e6 N6 ]9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。
% Z; d. K- S1 p) d" L10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
) r' ]5 n: ^. Y! _% u5 ]% Z- y6 w11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
$ ]0 u) X, S6 I, G% H12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。
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PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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