马卡龙的家常做法

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马卡龙是非常挑烤箱的，如果能烤好小马，其他的都不在话下了。这次选了一款法式马卡龙，相对与意式马卡龙来说，法式的更简单些，不用煮糖水，但想做成功也得有足够的耐心才可以。这次用长帝贝贝烤的，烤得稍微有点过，由于是第一次，还需要磨合烤箱，相信第二次就会烤得很完美了。
0 P2 \( l- r. g; G马卡龙
2 T0 m/ ]0 Y. p% o0 }& ~原料：超细杏仁粉43克，糖粉43克，细砂糖30克，蛋白33克，蛋白粉1克。
( @- x! Z( X3 N5 b7 _馅料：柠檬奶酪芝士奶油霜100克
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马卡龙家常做法
1、把杏仁粉和糖粉混合均匀。
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2、称好蛋白，加入蛋白粉。

3、蛋白中分两次加入细砂糖打发。
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4、快打好的时候加入一点食用色素（也可以用色粉），搅拌均匀。

5、蛋白打到硬性发泡就可以了。
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6、将混合好的杏仁粉糖粉加入打好的蛋白中，开始翻拌。
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7、直到面糊程带状飘落，落下时稍微有点断断续续。

( R3 `( m& N: M7 i; U8、装入已安装有10号花嘴的裱花袋里面。

9、挤在耐高温布上，挤完后一只手托起烤盘，另一只手用力拍打烤盘或直接在桌上磕几下，震出气泡，没震出的用牙签挑掉。然后放一边晾皮，我这儿大约需要40分钟，根据室温和湿度自己调整吧。用指尖轻按一按，不沾手，感觉有个软壳就可以了。

10、烤箱预热，165度烤大约15分钟左右。
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11、在烤箱旁边看着，看到马卡龙的裙边不在发亮，用手推一下壳不会动了，即烤熟了。
1 ~0 p& c$ Z: y3 [/ Q  ]* X12、马卡龙彻底晾凉。挤上喜爱的夹心即可。
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马卡龙食材搭配小提示：
, z- Y/ V. A2 _0 w* L" i$ F% r 杏仁和猪肉不能一起吃:杏仁与猪肉同食，易引起腹痛，腹泻，有损身体元气
杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻
8 X: w- i" S6 w6 Q0 e6 y+ _关键词:杏仁马卡龙马卡龙食谱
甜杏仁的功效与作用：
# M9 R8 Q1 Q1 K' l/ G3 k( _! o+ C( r  甜杏仁营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等。甜杏仁是一种营养丰富的食品，20～25颗杏仁(约28克)可提供670～710千焦热量，15克脂肪(其中13克是有益于健康的脂肪)及6克蛋白质