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虾是成长中孩子和体控人群的理想食材，高蛋白低脂肪，而且富含丰富的钙、锌等。虾的做法叶子也分享了很多种类，今天分享的这个是女儿最爱吃的一种，当然，叶子也是喜欢吃的，只不过对油炸的实在不敢多吃。 中午就女儿和我在家吃饭，两个人的饭菜懒得再炒一个青菜，于是这个菜里除了嫩玉米还加了点青红椒，也基本无辣味，孩子也可以吃，颜色丰富、营养也丰富。 自制肯德基炸虾和金沙玉米，朋友说是这辈子吃过最好吃的玉米和虾！ 主料：虾15只、嫩玉米一根 配料：鸡蛋一个、青椒一段、红椒一段、淀粉15克、面包糠50克 调料：生姜一块、大蒜三瓣、料酒少许、盐适量、油适量 肯德基炸虾的做法 1、准备好原材料。 2、姜蒜切成末，青红椒切成小颗粒，今天家里没有青椒，所以用了杭椒。 3、虾清理干净，留虾尾，去掉虾线，在虾的肚皮上如图开一刀。 4、加入少许料酒、盐，抓匀，腌制一会。 5、锅里水烧开，加入玉米粒煮几分钟至熟。 6、鸡蛋液里加入淀粉、少许盐，搅拌成粘稠的糊，将虾放入均匀挂糊。 7、然后均匀裹上面包糠。 8、锅里油温烧到四成热，下入虾中小火炸至金黄，出锅待用。我为了省油，用了一个迷你的锅来做的。 9、另起锅烧热加入适量油烧到六成热，加入姜蒜末、青红椒粒，翻炒均匀，加入少许盐翻炒均匀。 10、加入玉米、少许盐，翻炒均匀。 11、加入面包糠，翻炒均匀。 12、出锅，将炸好的蝴蝶虾摆入盘中。 小贴士： 青红椒粒加一点点就可以了，辣味很小，怕辣的用柿子椒或者不加。 肯德基炸虾食材搭配小提示 虾和油菜能一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面 虾和芦笋能一起吃:二者同食，具有促进儿童的成长的功效 8 D j! {+ x4 b- \* c0 s3 }
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发表于 2017-7-10 08:48
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