边吃边臭美

Seneca

春天万物复苏，水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，水果做成面膜或者霜剂涂在脸上，也能收到非常好的养颜效果。　

; n! C- o5 F8 f, D1 J[U]西瓜防晒美容好[/U]

6 B* O) D0 F2 ]# k7 D, c" D    春季日光直射、紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
/ A: Y; G3 F# }# V" B& R2 e6 Z. I
8 q3 D5 E% O9 N, i$ H0 D& j[U]美容小贴士 [/U]

    吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，整个夏天都可以使皮肤保持清新细腻、洁白、健康。
3 Y1 c$ f1 f1 u5 Y% D' I
8 T* s" H3 F" a[U]柠檬抑制色素沉积 [/U]
: W1 R. y3 q: s% E1 L

2 r$ t" ]; M( B+ d! }1 M( U( G# A0 P    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。在“重归大自然”的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
& [. R  }8 F4 K+ z
[U]美容小贴士 [/U]
( k; a/ H9 g, b7 @: X' n# X# Q
' U1 Z8 l6 S  H- w4 B    洗脸后，把蘸上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。

[U]苹果使皮肤更红润 [/U]

    苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题，而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
6 u4 b1 L2 p" D% E
7 [8 e* Y: F& p4 i/ C+ D[U]美容小贴士[/U]

0 W+ W$ t3 U4 e6 z- N    取苹果2个，牛奶适量，将苹果洗净后榨汁，与牛奶按1：2比例混合。用混合液早晚清洗面部，对于面部皮肤有保健的作用，长期使用可以使肌肤光滑细嫩。

[U]香蕉让肌肤更透亮 [/U]
! I' p5 c  i, I' K2 D& w) J4 s

    香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，可别小看这做起来简单无比的水果面膜，适合任何的肌肤呢。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
6 J! \3 P! q' j. i+ o
[U]美容小贴士 [/U]

+ t7 Y1 T4 k: B9 }, \    取香蕉1根，牛奶2勺，浓茶2勺。将香蕉捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状后涂在清洁后的脸上，待10至15分钟后，用温水洗净。
; A2 q, m3 z5 o. b1 _6 N
5 c5 Y5 t" W8 o5 G% M4 o2 w+ V[U]葡萄可“解放”毛孔 [/U]

    葡萄具有多元化的美容功效。首先，它的葡萄多酚（Polyphenols）具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。Elizabeth Arden的Peel & Reveal活化护理面霜能均匀肤色，减少细纹，并能为肌肤提供适量水分。它的Beta Hydroxies成分，还能“解放”阻塞的毛孔，使肌肤变得细致光滑。用葡萄果汁来做面膜敷脸的话，应该选择表皮颜色深，味道甜的。
  C7 T  g3 N+ E5 s/ \
[U]美容小贴士 [/U]

* N. }6 A; ^8 [5 x* d' \    每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。在七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。

Brian

好久没有吃西瓜了:p 。。。

AJING2006

我的皮肤很敏感，很多化妆品都不能用，后来听JM们说可以用青瓜敷脸。效果很好，我试过。
1 g# Z. Q+ L6 t; `2 }
应该没啥副作用吧？

londonsingle

吃一个整的12斤西瓜的话 相当于吃半片的伟哥

Seneca

我的皮肤很敏感，很多化妆品都不能用，后来听JM们说可以用青瓜敷脸。效果很好，我试过。
1 I; V9 W4 R) }( B
应该没啥副作用吧？

" j: O" e8 V4 c& {! \' p( M0 p应该没有吧,我以前喜欢用黄瓜,价格便宜量又足:p