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看图学游泳

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发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]
! \1 Z: W6 p' s' E: M8 ?

2 U4 n& r: q& w. }% p0 W$ ~
& K. a" l5 d0 y; J6 |+ S+ @  E* N

( h+ k: g$ K) l! X5 p/ }, h. ] # R) }: D, I* L. \$ ~" E3 p8 }/ N
蛙泳 # i+ a( P1 U- W8 I  P' ]4 i" X  I
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩 3 H* [$ k( d- \- j7 J0 T' g6 s) ]
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
4 I1 s* L5 K) O" l' G# ~入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
* X2 K; t# F, V/ P+ O& t前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

8 ^# S) `2 s& {( q. I + _/ v$ g3 J  q  J
- _$ ]" i$ L) X" y: ^+ F3 Q* k

9 l9 X& L! a) \4 {: z
0 ~' L. m4 x, a; m6 d5 s+ p ' l& i0 l) e+ g+ e) u
' C. B" r% r/ Y9 c9 L; V0 ^6 m& H. z) \
( E4 i/ s- e0 @, P; F

& C/ W8 }" b1 D
, t: e, g7 a& `: E; |' ~) c* m
; r9 Z/ |8 @; e# t$ g4 Z

) U- z- ^& r: p. g# a7 G
( H" k4 ?6 Y, y' v
& K- W/ z8 d5 B3 u) v7 x
仰泳
9 y; c; ]" S7 k( g0 W水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转
( F! O9 ^6 y6 X( ^提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
6 O* y; w# v6 o. V# I, O横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴 & R5 w5 V) g" S0 I3 O
足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖
: ?" a6 {7 x5 E6 q# t
; ?+ E1 z+ @5 F' U1 p
  }) n3 Z* u, u/ s% x
: |* V% z/ b4 p: b- l
8 z, e3 ?- V5 I2 ]6 P, _

6 |( z( q+ b5 Y9 p9 q. K<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1># Q7 J* c9 l8 y+ a5 f3 Y# g

: y  Q9 \6 s& J. x- D$ [. ?2 L4 c 3 D+ O9 h! w! j0 v' i
* A) Q8 d# r8 k! B
: z( I# d5 r! x5 [6 q% j) |7 i
. F' \' S4 H+ o% A' F
% @6 I+ \, z& r$ _

9 Y5 e- s4 A6 I9 m3 S
蝶泳
8 ?3 Z( u0 \8 y. T胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律
7 x1 n% Z  ^5 E( d侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
7 Z: @/ f! V* K耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低
6 l- P- u( E5 m2 ~8 M  S; d腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
! J0 _- J: b! v& `* Z2 I6 h" \7 X
5 T9 @' k  @3 R# l( o% l1 e

* i9 o  {0 |0 F
9 L" k3 J1 Y0 w; {8 u2 J% u' }+ G+ | 9 f: K  Z" m9 d9 [8 F+ R

  p+ {# }( G  ~) W' a, x: ]</TD></TR></TBODY></TABLE>
7 i4 S6 }! \4 k) F2 Z5 }
7 a- y/ m! [3 k1 L/ \5 E( h
2 q& ]: b2 Q+ A4 o# Y! b. O- A<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>3 h! ~6 F0 t1 `, \$ J3 l) ~

6 X; M; Q9 p4 x  G9 i" L ( c( w% X9 S1 J
& O3 s$ [2 g  H0 [$ B6 B

9 M: Q2 K/ s: G7 @
9 i3 N9 ~9 r9 v* j) L 8 O1 j. l& l6 s* j, m0 {
爬泳 # s  o+ b& s* ]1 u* ?: n+ V% x
头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂
9 ]0 P& \! l$ [( {1 @通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁 & a; R4 W  Z, h  s5 q$ T# B
伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
, }$ A+ y% ]: U3 ^: o大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
! o' m% Q8 D( v7 b7 a: O

4 c8 Z5 a# |& W' w4 _# ] 5 M8 [0 z2 t4 [8 r/ x

% H3 j' t1 A0 F; g( \+ G5 t</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

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发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

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发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢
9 o2 |( e+ \) G$ I( ~* q
圆形的泳池?:d

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发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

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发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?
% S1 d; p. n; z; d1 n/ J0 H$ J

9 E( o* }; a6 D4 ~因为体力不支:confused:
在公园前... ...

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发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:
) ]* i9 x3 G6 ]4 H$ _
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

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发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,; z5 F, V) }6 p7 j0 n3 S0 c
" T5 f1 [- B" D- M5 Q& n# m
这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,
7 ]: [. \( _1 B1 Z8 s/ a( U- c * Z6 h/ e2 _  \, _4 Y2 w. m$ Z
这里还有两个旱鸭子呢..
  P5 f* {, j5 Y# q# T

9 W- K6 D. @% ~mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?
( a4 j4 n- T' H2 l4 H* e/ D
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
' B0 C+ X4 \: h# E; m1 [: Y5 {( G' N
偶已经放弃游泳N年了

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发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing; n8 o5 E& {! l" x' t. R( L( z% {
! o2 \: t. _& d( s0 w5 u
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
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